아내의맛 GI지수 낮은음식 종류 치즈,자몽,현미,바나나 다이어트 팁
오늘 아내의맛 방송에서 양미라 씨가
GI지수 낮은 음식에 대해 다이어트와
같이 설명을 해주셨는데요 그래서
GI 지수 낮은 음식들 몇가지 소개해드리려고 하고
먼저 아침에 먹기 좋은 GI지수 낮은
음식은 달걀 그리고 바나나, 사과 들이
있다고 하구요 GI지수가 낮으면
지방없이 포만감을 줘서 다이어트에 좋다고 하네요
그리고 의외로 당근이 GI가 높다고
하고 치즈는 의외로 낮다고 하더라구요
뭔가 치즈를 많이 먹어야 겠다는
생각도 드는거 같고
그리고 자몽과 고구마,토마토,우유
미역 등을 꼽아볼 수가 있었는데
뭔가 건강에 좋다고 소문난 음식들이
GI지수도 낮게 나오는거 같다는
생각이 드는 포스팅이었습니다
'연예계 > 후기' 카테고리의 다른 글
| 190329 나혼자산다 한혜진,성훈 모델워킹 기안84,나혼자산다 제시 리폼 (0) | 2019.03.30 |
|---|---|
| 수미네반찬 닭갈비 볶음밥 김수미 레시피,조기매운탕 홍윤화 43회 (0) | 2019.03.27 |
| 생활의달인 663회 맛집 정리 콩고물꽈배기,나주 생고기비빔밥 달인 식당 (0) | 2019.03.25 |
| 190323 전지적참견시점 이승윤 아들,현석 매니저 연준 화보,유재환 신곡 김조한,오마이걸 (0) | 2019.03.24 |
| 스페인하숙 산티아고 순례길 차승원,배정남,유해진 알베르게 숙박 요금 (0) | 2019.03.23 |
WRITTEN BY
,
